Отпуск — это повод восстановить силы и иммунитет после трудовых будней. Как сделать отдых более качественным, чтобы, приехав с курорта, почувствовать прилив сил, а не разбитость? Начнем, пожалуй, с того, что именно мешает нам как следует отдохнуть.

Как выключить аппетит, когда «все включено»?

Отпуск всегда кажется таким коротким, поэтому лучшее средство продлить его — воспользоваться сервисом «все включено». Шведский стол, с изобилием традиционных и заморских блюд, покорит практически любого. Единственное «но» — в сервис не включена сила воли. Как устоять, когда аромат и внешний вид блюд — прекрасный стимулятор аппетита?! Настолько прекрасный, что большинство отдыхающих отмечают появление у себя новой, неизвестной доселе черты характера — обжорства! А желанию объедаться сопутствует непреодолимая тяга к бару — ведь за все заплачено, и поэтому с утра на пляже пара бокалов шампанского/коктейлей/пива, за обедом — виски или вино, вечером — чего душа попросит, а просит она нередко вино-водочного разнообразия.

На столе еще так много вкусного, но организм уже кричит — «караул»! Что делать, ведь после съеденного наверняка будет плохо! Да уже сейчас живот кажется набитым до такой степени, что трудно дышать, и тяжелым, словно кто-то засунул туда кирпич. Берегитесь — это первые признаки синдрома под названием «все включено».

Именно в этот момент лучше остановиться и принять Мезим®  — полиферментный препарат, который улучшит переваривание съеденного и сделает самочувствие лучше. Это образно называемая «таблетка праздничного дня» — спасает от нарушений пищеварения здесь и сейчас. Поэтому на курорте упаковка Мезима просто обязана быть с собой — чтобы не искать потом аптеку в чужом городе.

Если б печень могла!

Ах, если бы печень могла набить лицо своему обидчику, многие «отдыхающие» увидели бы в зеркале опухшую физиономию. Впрочем, именно это в зеркале они зачастую и наблюдают… Даже на самых респектабельных курортах и в самых что ни на есть пятизвездочных отелях можно заметить множество наших сограждан, которым вчера было излишне хорошо, а сегодня – невероятно плохо.

Печень — главный орган детоксикации, категорически «не любит» трех вещей. По удивительному стечению обстоятельств, именно эти вещи и соответствует нашему представлению о хорошем отдыхе: нездорово жирное, разнообразно жареное, много — и, главное, под спиртное. Не стоит удивляться, если на подобные излишества печень отреагирует настоящим террором: тошнотой, рвотой, тяжестью и болью в правом подреберье, неприятным привкусом во рту и расстройством пищеварения на всех «этажах».

Если приключилась такая неприятность, лучше всего соблюсти голодную паузу. Поголодать придется в течение 6-12 часов. Далее — постепенно восстанавливаем режим питания. Легкими продуктами, с которых следует начинать питание после голодной паузы, следует считать каши на воде (овсянка, гречка, рис), овощные нежирные супы, сухари и нежирные кисломолочные продукты. Размер порций не должен превышать 250 г при очень важно соблюдать режим питания, а кратность приема пищи можно увеличить до 5-6 раз в сутки.

Печень важно защитить от вредных факторов, которые повреждают мембраны печеночных клеток. Учитывая все упомянутые выше вредности, с которыми наверняка придется столкнуться на отдыхе, можно посоветовать положить заранее в свою «аптечку туриста» упаковку препарата-гепатопротектора , прием которого стоит продолжить и по возвращении с курорта. В ряду гепатопротекторов хотелось бы отметить препарат нового поколения — Резалют® , который в аптеке продается без рецепта.

Резалют® принадлежит к группе гепатопротекторов на основе фосфолипидов. В его состав входят фосфолипиды растительного происхождения — это своеобразные «кирпичики», которые встраиваются в мембраны клеток организма человека, в том числе и клеток печени. Если клетка повреждена — фосфолипиды ее восстановят, а улучшение самочувствия, связанное с восстановлением работы печени, вы наверняка вскоре ощутите в полной мере.

Как известно, жирная пища — мощный источник холестерина, высокий уровень которого связан с развитием атеросклероза и заболевания сердца и сосудов. А жирных вкусностей на «шведском» столе ой как много! Благодаря особой комбинации полиненасыщенных жирных кислот, входящих в структуру фосфолипидов препарата Резалют®, этот препарат способен снижать уровень холестерина крови .

При изготовлении препарата Резалют®  используются современные технологии — выделение фосфолипидов из сырья и упаковка их в капсулы в специальных бескислородных условиях в виде бесшовных капсул. Это позволяет донести до потребителя все полезные свойства препарата с максимальной сохранностью и активностью (известно, что фосфолипиды очень нежная субстанция, которая легко окисляется и гидролизуется в присутствии кислорода и влаги, т.е. в обычных условиях). Капсула препарата Резалют® делается цельной и герметичной, чтобы сделать невозможным контакт с влагой и воздухом.

Таким образом, если вы планируете отдохнуть «на всю катушку», и в то же время вернуться из отпуска полными сил и энергии, не забудьте о нуждах своего организма. А Мезим® и Резалют®  помогут сохранить здоровье и хорошее самочувствие.